เหตุใดวิธีการลบจึงดีต่อจิตใจ

ในเนื้อหาที่ตัดมาจากหนังสือเล่มใหม่ของเขา ‘ซีอีโอภายใน’ โค้ชเชน คราด็อคพูดถึงการควบคุมจุดบอดและการเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง

ปัจจุบันมีการให้ความสนใจอย่างมากต่อสิ่งที่ผู้คนและผู้นำที่ประสบความสำเร็จได้ทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

แต่การให้ความสนใจหรือลำดับความสำคัญในระดับเดียวกันนั้นแทบจะไม่ได้รับการให้ความสำคัญกับวิธีการทำงานภายในตัวพวกเขาเอง

ทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น

เป็นผลให้คนส่วนใหญ่หมกมุ่นอยู่กับการคัดลอกสิ่งที่ผู้ประสบความสำเร็จและผู้นำทำ’ ภายนอก’ ในแง่

ของกิจวัตร เทคนิค และกลยุทธ์ของพวกเขา แต่การลอกเลียนแบบการกระทำของคนเหล่านี้แทบจะไม่เกิด ขึ้น เลย

ความสำเร็จที่คล้ายกัน ทำให้ทุกอย่างง่ายเกินไปที่จะไม่แยแส

ฉันรู้จักคนที่ประสบความสำเร็จมากมายที่จะบอกคุณว่าพวกเขา’ คิด’ ทำอะไรหรือทำอะไรไปแล้ว แต่นั่นไม่ใช่ความจริง ไม่ใช่ว่าพวกเขากำลังโกหก เพียง แต่พวกเขาไม่ได้ตระหนักดีถึงสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ภายในตัวเองที่สร้างความแตกต่าง

ด้วยการมุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่เรา’ เห็น’ ผู้คนทำ หรือโดยการฟังเฉพาะสิ่งที่พวกเขาบอกเรา เรา ก็ ‘ พลาดบางสิ่งที่สำคัญ: สิ่งที่เกิดขึ้นภายใน

วลี จุดบอด ถูกใช้บ่อยที่สุดเกี่ยวกับการขับรถ เราทุกคนรู้ดีว่าจุดบอดเป็นพื้นที่เสี่ยงที่เป็นที่ยอมรับสำหรับผู้ขับขี่ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันมักจะมองข้ามไหล่ของตัวเองเมื่อแซง แม้ว่าจะมีกระจกช่วยมองเห็นก็ตาม ทำไมพฤติกรรมในชีวิตของคุณจึงควรแตกต่างออกไป?

ฉันมักจะได้ยินคนพูดกับฉันว่า“ ใช่ ฉันรู้ว่าฉันมี’ x ‘ เป็นจุดบอด”นี่เป็นข้อผิดพลาดเพราะตามคำจำกัดความแล้ว คุณจะไม่เห็นจุดบอด! นอกจากนี้ ยังเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผู้ให้คำปรึกษาและโค้ชที่มีประสิทธิภาพสูงในทุกสาขาให้ความสำคัญกับที่ปรึกษาและโค้ชเพื่อช่วยให้พวกเขาระบุสิ่งที่พวกเขามองไม่เห็นเพราะพวกเขารู้ว่านั่นคือจุดที่พวกเขาจะสร้างผลกำไรที่แท้จริง

คุณคิดว่าเป็นไปได้ไหมที่คุณมีจุดบอดในพื้นที่เหล่านี้ เพราะเหตุใด

การสื่อสารของคุณ
วิธีที่คุณรับข้อเสนอแนะ
แนวทางของคุณสู่ความล้มเหลวหรือความสำเร็จ
คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับผู้คนที่แตกต่างกันในชีวิตของคุณ
ทำไมคุณถึงคิดว่าคุณ’ ยัง ไม่’ อยู่ที่นั่น’
สุขภาพของคุณ
ความสามารถในการลดความเครียดของคุณ
ความเชื่อในตนเองของคุณ
ทำไมคุณถึงคิดว่า’ คนอื่น’ จัดการเรื่องต่างๆ ได้สำเร็จ แต่คุณไม่ทำ
ระดับความมั่นใจของคุณ

หนึ่งในคำถามที่สำคัญที่สุดแต่ก็ท้าทายที่สุดที่คุณสามารถถามตัวเองได้ก็คือ: ฉัน ไม่ เห็น อะไร?

เป็น คำถาม ที่ยากมากที่จะตอบด้วยตัวเอง และส่วนหนึ่งของสิ่งที่ฉันทำกับลูกค้าคือการระบุพื้นที่ที่พวกเขามองไม่เห็น มีคุณค่าอันน่าอัศจรรย์แก่ผู้คน หลายคนมักจะตกใจเมื่อฉันชี้ให้เห็นว่าพฤติกรรมบางอย่างของพวกเขาขัดต่อผลลัพธ์ที่พวกเขาแสวงหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของวิธีที่พวกเขามีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน หรือที่สำคัญที่สุดคือวิธีคิด ของ พวก เขา แต่มันมีค่าก็ต่อเมื่อพวกเขาเปิดใจมองหาจุดบอดเหล่านั้น

แบบฝึกหัดอย่างหนึ่งที่ลูกค้าถามจากคนรอบข้างคือการถามคำถามนี้กับพวกเขา:

สิ่งหนึ่งที่คุณเชื่อว่าฉันสามารถทำได้เพื่อเป็น’ X ‘ ที่ดีขึ้นคืออะไร ?

‘ X ‘ สามารถเป็นผู้นำ ผู้จัดการ ผู้ปกครอง โค้ช เพื่อน เพื่อนร่วมงาน ผู้เล่นในทีม นักแสดง ฯลฯ ปัญหาคือคนส่วนใหญ่ไม่ต้องการได้ยินว่าคำตอบคืออะไร เพราะอัตตาของพวกเขาไม่ชอบมัน หรือถ้าพวกเขาได้ยินสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบพวกเขาก็โต้ตอบไป ประสบการณ์ของตัวเองในช่วงยี่สิบห้าปีที่ผ่านมาได้แสดงให้ฉันเห็นสิ่งนี้: การเปิดเผยจุดบอดของคุณเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จที่คุณกำลังมองหา

จุดบอดที่สุดคือเราแทบไม่มีความเข้าใจอย่างแท้จริงว่าโลกภายในของเราทำงานมากขนาดไหน หรือมีบทบาทต่อความสำเร็จและความสุขของเราอย่างไร ทำไมสิ่งนี้ถึงเป็นจุดบอดที่สุด? มันง่ายมากจริงๆ เพราะมันส่งผลต่อทุกสิ่งที่เราทำ ประสบการณ์ และการ สร้างสรรค์

สิ่งที่ช่วยให้ฉันเห็นสิ่งนี้คือการสำรวจคำตอบของคำถามเช่นนี้:

ทำไมบางคนถึงยอมรับการเปลี่ยนแปลงในขณะที่บางคนกลัวมัน?
เหตุใดบางคนจึงบรรลุเป้าหมายในขณะที่คนอื่นๆ ที่มีศักยภาพเท่าเทียมกันไม่บรรลุเป้าหมาย?
ทำไมบางคนถึงประสบความสำเร็จมากแต่กลับไม่มีความสุขเลย?
เหตุใดบางคนจึงเชี่ยวชาญศิลปะแห่งการคิดค้นสิ่งใหม่ ๆ แต่บางคนอาจติดอยู่ในสถานการณ์ของตนเองได้
คุณจะสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายและความสุขอย่างแท้จริง และยังคงประสบความสำเร็จในอาชีพการงานได้อย่างไร?
เหตุใดผู้ที่มีศักยภาพและทักษะเท่าเทียมกันจึงได้รับผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน
เหตุใดวิธีแก้ปัญหาสำหรับสิ่งที่ท้าทายหรือซับซ้อนจึงปรากฏขึ้นในบางช่วงเวลา ไม่ใช่อย่างอื่น
ผู้นำบางคนนำทางอย่างประสบความสำเร็จในช่วงเวลาที่ปั่นป่วนในขณะที่คนอื่นๆ ล้มเหลวและลุกเป็นไฟ ได้อย่างไร
เหตุใดพนักงานและผู้นำที่ชาญฉลาดเท่าเทียมกันในองค์กรหนึ่งจึงเติมเต็มและมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่มากกว่าผู้ที่มีความสามารถเท่าเทียมกันในองค์กรอื่น
คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ไม่เคยตรงประเด็นเท่านี้มาก่อน ความผันผวนและความไม่แน่นอนเป็นปัจจัย

บรรทัดฐานในโลกปัจจุบัน’ สภาพแวดล้อม VUCA ‘ เป็นตัวย่อที่ประกาศเกียรติคุณโดยกองทัพสหรัฐฯ

อธิบายสถานการณ์บางอย่างในสนามรบ ซึ่งขณะนี้กำลังได้รับความสนใจอย่างรวดเร็วในธุรกิจ

โลก. VUCA ย่อมาจาก Volatile, Uncertain, Complex และ Ambiguous

ความจริงก็คือเราอยู่ในโลกของ VUCA และเราต้องทำความคุ้นเคยกับมันเพราะมันจะไม่ไป

สงบสติอารมณ์เมื่อใดก็ได้ในเร็ว ๆ นี้ เพื่อสำรวจโลกนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณต้องเรียนรู้วิธีการ

จัดการโลกภายในของคุณได้ดีขึ้น สำหรับคนส่วนใหญ่ นี่จะหมายถึงการเรียนรู้วิธีจัดการจิตใจ แต่

บางทีอาจน่าแปลกใจที่มันยังหมายถึงการเรียนรู้วิธีก้าวออกไปข้างนอกด้วย

มีสมมติฐานที่สร้างขึ้นในสังคมของเราว่าการได้รับความรู้มากขึ้นเพื่อให้เป็นไปตามความปรารถนาที่ดีที่สุดของเรา

ช่วยให้เราประสบความสำเร็จ แต่เราต้องมองความเป็นจริง งานวิจัยกำลังแสดงผลชีวิตในหมู่

ผู้นำกำลังลดลง อาการซึมเศร้า ความเครียด และความวิตกกังวลมีเพิ่มมากขึ้น (ในปี 2563 วารสาร

การวิจัยทางจิตเวชพบว่าเหตุการณ์ภาวะซึมเศร้าทั่วโลกเพิ่มขึ้น 49% ระหว่างปี 1990 และ

2017 – ก่อนโลกหลังโรคระบาด!)

การได้รับความรู้หรือ’ แนวทางเสริม’ มีคุณค่าเสมอไป แต่ยังไม่เพียงพอสำหรับ

โลกที่เราอาศัยอยู่ในทุกวันนี้ หลักฐานชี้ให้เห็นถึงความจริงที่ว่าผู้นำทุกระดับกำลังดิ้นรน

ความท้าทายที่คนรุ่นก่อนไม่ต้องเผชิญ พวกเขากำลังถูกทดสอบในแบบที่ไม่เคยมีมาก่อน

เคยเกิดขึ้นมาก่อน – สิ่งที่ได้ผลก่อนหน้านี้ส่วนใหญ่มักจะไม่เป็นเช่นนั้นอีกต่อไป เราต้องการวิธีการใหม่

คุณภาพของทุกสิ่งที่เราทำก่อนนั้นขึ้นอยู่กับคุณภาพภายในของเรา

โลกและวิธีที่เราจะเปลี่ยนแปลงมันได้ สิ่งที่เราต้องทำคือ ‘ ไม่เรียนรู้’ มากกว่าสิ่งที่เรามี

ถูกกำหนดให้ทำหรือเชื่อ วิธีการ ‘ ลบ’

มีพื้นฐานมาจากการวิจัยและวิทยาศาสตร์และจากประสบการณ์จริงและการปฏิบัติของมืออาชีพ

ผู้ปฏิบัติงานมานานกว่า 25 ปีทำงานร่วมกับซีอีโอชั้นนำ ผู้นำ และผู้ปฏิบัติงานชั้นนำในหลากหลายสาขา

สาขานี้ ฉันกำลังท้าทาย วิธีการ ‘ เติมแต่ง’ แบบดั้งเดิม ในการเรียนรู้

แต่แนวทางใหม่นี้ตั้งอยู่บนสมมติฐานที่ว่าความสามารถในการประสบความสำเร็จและมีความสุขกับชีวิตนั้นแท้จริงแล้ว

เข้ามาหาเราอย่างแน่นหนาแล้ว คุณภาพของทุกสิ่งที่เราทำก่อนนั้นขึ้นอยู่กับคุณภาพภายในของเรา

โลกและวิธีที่เราจะเปลี่ยนแปลงมันได้ สิ่งที่เราต้องทำคือ ‘ ไม่เรียนรู้’ มากกว่าสิ่งที่เรามี

ถูกกำหนดให้ทำหรือเชื่อ วิธีการ ‘ ลบ’

การแทรกแซงที่ถูกสร้างขึ้นโดยจิตใจของเรา สิ่งนี้สามารถแสดงออกมาในกรอบความคิด ความเชื่อที่ล้าสมัย

การสันนิษฐานหรือนิสัยของความเครียด หมอกทางจิต ฯลฯ มันต้องคิดใหม่ว่าทำอย่างไรจึงจะได้สิ่งที่ดีที่สุด

จากตัวเราเองและแก่นแท้ของมันคือความท้าทายในการเป็นหัวหน้าจิตใจของเรา The Inner CEO

ด้วยการเป็นผู้นำที่ดีขึ้นในโลกภายในของเรา เราจะสามารถปรับปรุงความชัดเจน ความมั่นใจ

การสื่อสาร ความคิดสร้างสรรค์ การทำงานร่วมกัน และความเพลิดเพลินโดยรวมในการทำงานและชีวิต ไม่ว่าคุณจะเป็นเช่นไรก็ตาม

อายุหรือสาขา บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราสามารถเรียนรู้วิธีใช้ประโยชน์จากความสามารถโดยกำเนิดของเราได้มากขึ้น

สัญชาตญาณ ความคิดสร้างสรรค์ และสามัญสำนึก

คุณภาพของทุกสิ่งที่เราทำก่อนนั้นขึ้นอยู่กับคุณภาพของโลกภายในและวิธีที่เราทำได้

เปลี่ยนมัน สิ่งที่เราต้องทำคือ’ ไม่เรียนรู้’ มากกว่า สิ่งที่เราถูกกำหนดมาให้ทำ

ทำความเข้าใจวิธีลบความคิดที่ไม่เป็นประโยชน์ซึ่งขัดขวางความก้าวหน้าและการเติบโตของเรา

น่าแปลกที่โอกาสที่แท้จริงอยู่นอกกำแพงที่ซ่อนอยู่ในใจของเรา

มุมมองทั่วไปคือเราเป็นสิ่งที่อยู่ในจิตใจของเรา ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการเขียนโปรแกรมทางจิตจึงได้รับความนิยมอย่างมาก อันที่จริง นี่คือจุดเริ่มต้นของฉันในการฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้าร้ายแรงเมื่อเกือบ 30 ปีที่แล้ว พูดตามตรง ฉันเห็นการปรับปรุงที่สำคัญบางอย่าง แต่ฉันก็พบว่าแนวทางนี้มีข้อจำกัดที่สำคัญเช่นกัน

ข้อผิดพลาดใหญ่ที่ฉันทำ— และ สิ่งหนึ่ง ที่ฉันเห็นคนอื่นทำตอนนี้— คือฉันพยายามควบคุมจิตใจของตัวเองอย่างสมบูรณ์ นี่ก็ใช้งานไม่ ได้ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากความคิดของคุณ คุณต้องเรียนรู้ว่าเมื่อใดและอย่างไรที่จะเลี้ยงดูและเป็นผู้นำ และเมื่อใดควรปล่อยมันออกจากสายจูง นี่เป็นสิ่งสำคัญ

การทำความเข้าใจวิธีเป็นผู้นำและสร้างแรงบันดาลใจให้กับจิตใจ รวมถึงเมื่อต้องปล่อยมันไป เป็นวิธีการใช้ชีวิตที่มีประสิทธิผลและง่ายขึ้นมาก และฉันสามารถบอกคุณได้จากประสบการณ์ของตัวเองและลูกค้าของฉันว่าความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นนั้นน่าตื่นเต้นอย่างไม่น่าเชื่อ

Leave a Reply